Selvværd og spiseforsyrrelser.

Hej søde læsere.

Til alle dem som har læst vores blog, givet feedback, blevet fast læser og i det hele taget bare støttet os, vil jeg gerne sige 1000 tak! Det er helt vildt, så godt der er blevet taget i mod os. Vores konkurrence startede jo også i går, så stem lige ude i siden, hvem i syntes bør vinde den fantastiske Essie neglelak. Nu til mit emne:

Mange unge mennesker har det dårligt med dem selv, både drenge og piger, og jeg må indrømme, at jeg også til tider har svært ved at se det possitive ved mig selv og min krop. De fleste går vel rundt og er utilfreds med ét eller andet, om det så er lår, mave, udseende osv. Desværre, går nogle bare til ekstreme længder for at have det godt med sig selv.
Folk med dårligt selvværd, kan ende med at skade sit liv på mange punkter og det er ikke rart at gå rundt og være nervøs og utilpas , konstant, pga. af ens udseende eller vægt. Én af de mindre farlige måder at få det bedre med sig selv, og som mange teenagere også benytter sig af, er at sætte en facade op. På den måde kan man beskytte sig selv, og holde andre ude. Det ender dog desværre tit med at folk ser en som indelukket og måske enda falsk, og man ender med at miste venner/veninder på det. Jeg har selv i en lang periode holdt folk på afstand, da jg syntes at dét var lettere end at snakke om mine problemer. Men det resulterede også i at, jeg kunne mærke hvordan jeg gled fra dem jeg holdt mest af. Andre tager mere drastiske metoder i brug, for at få det bedre med sig selv, som f.eks. at udvikle en spiseforstyrrelse. Det kan starte med at man bare føle sig en smule buttet eller rund i det, og bare vil tabe et par kilo. For nogle virker det ganske godt, det med at tabe sig et par kilo eller to, men andre har svært ved at fornemme hvornår nok er nok. Spiseforsyrrelser kan være dødelige, eller give dig skader for livet.

De mest almindelige typer spiseforstyrrelser:


Anoreksi


Den nok mest kendte spiseforsyrrelse. Anoreksi kendetegnes ved, at den ramte holder helt, eller delvist op med at spise, samt træner i overmål, hvilke kan resulterer i alarmerende og indimellem livstruende vægttab.




Bulimi


Bulimikeren kaster op efter at have spist og oplever desuden ofte perioder med voldsom overspisning, efterfulgt af sulteperioder eller overdreven motionering.




Megareksi


Denne spiseforstyrrelse er den eneste, der rammer drenge langt oftere end piger. Den defineres ved en besættelse af at blive større og mere muskuløs gennem overdreven motion og styrketræning, samt i nogle tilfælde intagelse af steroider eller overdreven proteinrig kost.




Overspisning


Overspisning er meget udbredt blandt teenagerer. Den ramte føler en afhængighed af mad og må spise for at holde humøret oppe og klare hverdagen. Overspisning går tit på overdrevne slankekure, der mislykkes, og efterfølges af endnu mere spisning.



Ortoreksi


Ortoreksi, er når en person er besat af sund mad og motion og fører en overdreven kontrol med, hvad der spises. Pga. en evig frygt for at spise ususndt isolerer ortorektikeren sig ofte og undgår sociale arrangementer, hvor man ikke kan have fuld kontrol over hvad der er i maden.


Jeg har selv haft 3 tætte veninder med spiseforstyrrelser, og det er forfærdeligt at se e du elsker så højt, skade sig selv så meget. Jeg har også et par veninder med dårligt selvværd, som bare ikke selv kan se hvor umådelige smukke og fantastiske de selv er. Hvis man har en veninde med en spiseforstyrrelse, eller bare et anstrengt forhold til mad, kan man ikke gøre andet end at støtte dem. Lad være med at presse dem til at spise, men bare fortæl dem at du er der for at hjælpe. Hvis det står slemt til, er det også en god idé at ente snakke med lærer eller venindes forældre om det.

Undskyld for det lidt lange indlæg, men jeg syntes det her er en vigtig sag. Pas på hvad du siger til folk, for det kan ramme dem langt værre end du tror. Don't let anybody get you. Remember, people throw rocks at things that shine.  


Ha' en fortsat god dag.

Xoxo Regitze Schjørring

-LadyLike